18 февраля 10.00 по мск - вебинар к экспертом

27 февраля 12.00 по мск - вебинар с экспертом

2 марта 12.00 по мск - вебинар с приглашенным экспертом Виктория Валетова - получила навыки работы онлайн, с семьей уехала в тайланд на ПМЖ и теперь работает на удаленке. Виктория расскажет, как начать зарабатывать деньги в интернете.

Пример 1 - Прошла курсы, хочу давать консультации, но не могу по причине того, что нет своей ценности, как специалиста. Что не справлюсь и не смогу помочь людям, так как есть те, кто больше меня знает, умеет. Поэтому пойдут к ним, а не ко мне.

Пример 2 - Остаёшься в зоне комфорта, потому что и сейчас вроде все хорошо, но новое - это развитие и рост. Есть понимание, что нужно расти дальше, но страх сделать что-то и быть в ситуации на уровень ниже чем сейчас, не позволяет выйти из зоны комфорта.

Пример 3 - В моем окружении этого никто не делал, нет примеров успешного взлета, нет уверенности, что будешь интересен другим, и понимания, как раскрутиться, а также нет людей, которые могут помочь словом и делом. Нет поддержки.

Пример 4 – Я бы хотел заниматься чем-то другим, но не знаю чем. Угнетает нелюбимое дело. Работа не приносит морального удовлетворения. Нет понимания своего предназначения.

Пример 5 - Боязнь и лень начинать что-то новое, страх провала.

Пример 6 - Есть мысли создания чего-либо, но страх, что недостаточно компетентна, нет поддержки, непонимание с чего начать и выбрать из разных вариантов стоящее, мое, то, что принесет результат.

1. Главная движущая сила – «стремление к удовольствию».

Проявляя активность, человек всегда выбирает то направление, где ожидаются бОльшие бонусы, стремится повышать уровень своего комфорта, значимости.

2. Вторая сила – «стремление к преодолению препятствий».

Остановка на пути к цели из-за столкновения с возможностью потерпеть неудачу. Та ступень, на которой мы останавливаемся и есть «зона комфорта». Этот страх тесно связан с понятием – «выученная беспомощность», нашими детскими установками «осторожно», «не упади», «не разбейся», «не ударься»....и, когда мы в очередной раз разбивали коленку, слышали назидательное: «тебе же говорили». Не было поддержки со стороны других, только упреки и назидания.

Порой нам так страшно столкнуться с разочарованием, что мы лишаем себя радости побед. Начиная что-то новое, мы задумываемся не о том, чего мы можем достичь, а моделируем образ неудачи. Пугаемся его, и остаемся на месте, погружаясь и развивая свой комплекс «неполноценности».

На самом деле, первый шаг вы уже сделали. Вы заметили, что с Вами происходит то, что Вам не нравится, Вы испытываете дискомфорт. Роберт Кийосаки в своей книге «Богатый папа, бедный папа» писал: «Если ты заметил, что роешь себе яму - перестань копать».

А мы постараемся дать несколько простых рекомендаций и упражнений, с чего начать, чтобы изменить ситуацию.

Есть очень хорошая фраза: "Даже путешествие вокруг света, начинается с первого шага". Нам так часто хочется знать наверняка, правильной ли дорогой мы идем. Хочется "проверить", насколько этот путь безопасен, и в конце мы не столкнемся с разочарованием. Мы хотим знать наверняка, что все получится. НО!!!

Жизнь не была бы такой интересной и Яркой, если бы мы все знали наперед. Любое начинание имеет определенный риск. И страшно до ужаса начинать.

Здесь как прыжок с парашютом. Нужно просто шагнуть с самолета, а дальше все пойдет само собой. Начните с первого маленького шага.

Очень хорошо помогает составить небольшой план.

Например, если вы хотите начать свою частную практику консультанта, прописываем:

• Шаг 1: Определить по каким направлениям Вы готовы работать. Кто Ваша целевая аудитория.
• Шаг 2: Посмотреть платформы, через которые можно давать консультации
• Шаг 3: Создать свой профиль как специалиста
• Шаг 4 : Определить какими методами и способами Вы сможете найти клиентов.
• Шаг 5: Сделать шаблоны писем для потенциальных клиентов

Если оглянуться вокруг, то вы обнаружите, что рядом с Вами есть люди, которые могут помочь Вам в начинаниях.

Например, у вас есть знакомый, который уже сейчас занимается делом, которым Вам только предстоит заняться. Может быть Вы знаете человека, который занимается рекламой и продвижением товаров и услуг, возможно у вас есть инстаграм, вы подписаны на блогеров, которые помогут в продвижении Вашей идеи.

Чтобы достичь результатов не стыдно обзавестись поддержкой своего окружения. Это только на первый взгляд кажется, что никого нет. Что никто не в "теме". Что нет "поддержки".

Когда ты хочешь начать что-то новое, что не делает никто из твоего окружения, знай, есть те, кто уже "в тусовке". Найдите форум, где собираются люди, которые уже сейчас занимаются направлением, которое вы выбираете для себя.

Возможно проводятся какие-то тематические конференции, он-лайн или офф-лайн встречи и т.д. Посмотрите на тех, кто "рискнул" и у них все получилось. Напитайтесь новой атмосферой, и действуйте. У вас все получится!

ПРОКРАСТИНАЦИЯ часто связана со страхом что-то потерять. Оберегая себя от риска потери, Вы автоматически себя ограничиваете и от возможности что-либо приобрести. Нужно приобрести навык толерантности к неопределенности. Развить в себе способность спокойнее реагировать на изменяющиеся обстоятельства жизни. Делается это достаточно просто:

- Начните маленькие перемены каждый день: выбирайте другой маршрут по дороге с работы, переставьте мебель в комнате, наденьте ту одежду, которую давно не надевали, сходите в новое кафе посреди рабочего дня и т.д. Фантазируйте, и вы увидите, насколько спокойнее реагируете на перемены.

- Всегда говори ДА: на самом деле, вам часто что-то предлагают, куда-то сходить, как-то провести вечер и т.д. Но, если это не запланированное мероприятие скорее всего вы чаще отказываетесь, чем соглашаетесь. Попробуйте на этот раз поступить иначе, и, как в очередной раз, скажите "ДА".

- Иногда помогает просто смена места. Попробуйте куда-то вырваться на выходные, пусть это будет старый знакомый, с которым давно не виделись, или поездка к подруге в другой город. Небольшая встряска позволяет нам немного перезагрузиться

Давайте попробуем с Вами разобраться, откуда берется

«СТРАХ НЕХВАТКИ ДЕНЕГ»

Пример 1 – Страх, что деньги закончатся, потеряются, украдут, больше не получится заработать. Из-за этого держусь за то что имею.

Пример 2 - Ожидание чего-то плохого, черного дня. Если сегодня потрачу больше, то завтра уже не смогу заработать. В постоянном ожидании чего-то плохого, что заберет кто-то. Считала, что это нормально, но понимаю что должно быть ровное отношение к деньгам

Пример 3 - Вроде зарабатываю, но нестабильно, много работы и денег их катастрофически не хватает.

Пример 4 – Негативный опыт из прошлого. Раньше была ситуация жизни без денег, ситуация была сложная, давно уже живу по-другому, а этот страх остаться без денег не проходит. Еще есть планы, цели - например накопить сумму, стараюсь, время летит, а все как будто на одном месте топчусь. Делаю много техник, медитаций, практик, много тренингов, понимаю что все в голове. Работаю с установками. Результаты есть, но не прям вау, все равно ощущение "крысиных бегов".

Какова природа такого отношения к деньгам?

Детская истоия.

Когда мы были маленькими, и могли влюбиться в игрушку "на витрине", да так, что казалось, что вот, если нам ее не купят, то жизнь на этом и кончится сразу. Устраивали истерики, плакали: "Мааам, ну купи! Пожалуйста!" - кричали мы, а иногда просто падали на пол, бились руками и ногами о пол, а мама стояла рядом и краснела за такое поведение... Наверное вы уже и не помните этого. Каждый родитель по-своему выходит из этой ситуации, но как часто своим поведением мы вынуждаем их говорить нам фразу: "денег нет".

Таким образом формируется мысль о том, что деньги кончатся, и однажды мы себе не сможем позволить то, что хотим.

Доверие к себе.

Речь про ощущение почвы под ногами и доверию, прежде всего своим силам, навыкам и способностям.

Мы не верим в свои собственные силы, не верим, что завтра сможем собраться, что всегда появится вариант, как заработать, что мы сможем справиться с любой, даже самой сложной ситуацией.

В итоге мы себя настолько запугиваем своим страхом, что не даем себе выдохнуть, работаем на износ, находясь в состоянии: "крысиные бега". Изнашиваем себя и страдаем.

Будем выходить из замкнутого круга?

РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГОВ

Нужно постараться прожить этот страх внутри себя, то есть встретиться с ним лично.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох.

Сначала задайте себе вопрос: "Что самое страшное случится, если я останусь без денег? Какой будет моя жизнь?"

Могут возникнуть неприятные чувства, например, может образоваться ком в груди, накатит волнение. Запомните свои мысли и чувства, лучше даже запишите их.

Также задайте себе вопросы: что я могу вынести полезного из этого?

После того как проанализируете, отпускайте эти чувства и поблагодарите страх за опыт, который он вам дал.

Далее задайте себе вопрос: что еще мне поможет избавиться от этого страха. Ответ может прийти не сразу, но он обязательно придёт.

Попробуйте искусственно создать ситуацию, как-будто деньги действительно закончились. Начинать лучше постепенно. Если вы подсчитываете, сколько тратите ежемесячно, то отнимите от этой суммы для начала четверть, уберите эти деньги и живите на оставшиеся. Через месяц отнимите треть, а если сможете так прожить, то потом попробуйте прожить месяц на половину своих расходов. Если вы не считаете свои расходы, то очень важно начать их считать. Это первый шаг к тому, чтобы нейтрализовать страх остаться без денег.

Что произойдёт, если получится выполнить упражнение?

В результате у вас не только понизится тревожность, но и накопятся деньги, которые вы сможете с чистой совестью потратить и страх остаться без денег постепенно уйдёт.

Что произойдёт, если не получится?

Если не предпринимать никаких действий, то тревожность может усилиться ещё больше и перейти в панический страх, обычно нашим страхам свойственно сбываться, могут начать возникать ситуации, где вы теряете деньги.

Есть две крайности: жить сегодняшним днем и тратить деньги на удовольствия или откладывать и периодически отказывать себе в приятном. Казалось бы, в первом случае шансов на позитивный настрой больше, но статистика говорит об обратном.

Исследователи опросили 585 клиентов британского банка о том, насколько они удовлетворены своей жизнью. Оказалось, что наличие приличной суммы на счете гораздо важнее для этой удовлетворенности, чем высокая зарплата сама по себе.

Клиенты с высокой зарплатой, которые при этом тратили деньги, а не сберегали, были менее счастливы. Как полагают ученые, дело в свободном доступе к деньгам: мысль о том, что деньги есть в любой момент и для того, чтобы их получить, не надо обращаться за кредитом или продавать машину, освобождает от тревоги.

Чем большая сумма у вас отложена, тем лучше для вашего мироощущения.

Хотя даже небольшие суммы улучшат ситуацию. Американское исследование с 12 тысячами участников показало, что даже отложенные 500 $ повышают уровень удовлетворенности жизнью на 15% по сравнению с ситуацией, когда сбережений нет вообще.

Всегда будет казаться, что денег и так нет, а как же я смогу скопить. Но это лишь иллюзия. Нужно сделать акцент на сумму, которую вы не сильно ощутите в момент, когда приходит зарплата, или удается где-то подработать.

Очень важно относиться к этой сумме, как к чему - то действительно неприкосновенному. Так, словно ее и нет вовсе. Определите, какую сумму, вы сможете регулярно выделять, для своего маленького фонда.

Пусть будет подушка безопасности, про которую вы будете знать, и именно она даст психологическое ощущение безопасности и чуть больше уверенности в завтрашнем дне.

Страх потерять источник дохода

Многие боятся потерять работу, сменить сферу деятельности, из-за страха потерять источник дохода. Часто это единственный источник дохода, который не приносит морального удовлетворения, да и материальное удовлетворение не на 100 %.

А вы знаете какими способами можно заработать деньги?

Неверие в себя в и собственные силы не дает увидеть возможности, которые помогут нам заработать больше денег. Мы будем с вами делать упражнения и расширять границы возможностей!

Страх популярности и больших денег

Пример Боюсь больших денег – большие деньги приносят неприятности и проблемы.

Пример Боюсь больших денег – деньги заберут у меня время и у меня н останется времени на семью, отдых, увлечения.

Пример Боюсь больших денег - это очень большая ответственность, а я не хочу ее на себя брать и менять свою жизнь.

Пример Самый большой страх, что если я буду зарабатывать много, то у меня отберут деньги, не важно кто это будет, либо сложится такая ситуация, что я все равно лишусь этих денег. Это тянется ещё с детства, мама говорила, что сёстрам надо помогать (они старше на 10 - 12 лет), только год назад я скинула их со своей шеи это прям моя боль, страх остался до сих пор, хотя есть все шансы хорошо зарабатывать.

Пример Мои родители всегда были с деньгами, много работали, копили. Но я помню дефолт и кризисы. Когда доллар резко вырос и нечем было отдавать кредит, который отец взял в валюте. Или когда обесценились вклады. Государство может принять какие законы и деньги отберут.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПРОБЛЕМЫ

Бойтесь своих желаний…

В противовес страху бедности, который многих преследует, как базовый страх беспомощности. Есть совершенно противоположное состояние. Страх, который связан с мыслью – «А вдруг все получится»? Вдруг все мечты о светлом, богатом и счастливом будущем станут реальностью?

Что же здесь может быть плохого?

На первый взгляд, ведь каждый стремится стать счастливым. Стремится достигать своих целей и стать успешным. Но в реализации этого желания появляется страх.

Одна сторона этого страха - это страх потери.

Пока у тебя ничего нет, ты относительно свободен. Твою мечту никто не может забрать. И страх этот не беспочвенный. Если обратиться к истории, то все перевороты делаются теми, у кого ничего нет, и каждый из них приносит потери тем, кому удалось что-то заработать в своей жизни.

Карл Густав Юнг (один из основоположников психоанализа и последователь Зигмунда Фрейда) писал о существовании коллективного бессознательного.

То, что происходит в нашей истории отражается на психологии человека, и может нести свои страхи и тревоги. Порой страх настолько сильный, что заставляет нас останавливаться на пути к мечте.

Другая сторона этого страха - это страх не соответствовать ожиданиям. Или «синдром самозванца».

Иногда в детстве нам закладывают ощущение, что жизнь очень тяжела, и что больших денег заработать невозможно. Что это про каких- то других, инопланетных людей, но не про нас. Отсюда и формируется представление, словно стать успешным - это не про меня. То есть такое представление о себе, как о человеке, который не должен много зарабатывать или не быть популярным.

И так бывает, что у нас все получилось, что удача повернулась лицом, и все уже получается, надо лишь протянуть руку.

И тут...мы сами себя останавливаем, лишь в шаге от своей мечты.

Быть "середняком" всегда проще. Но разве именно этого мы хотим в нашей жизни?

Вот одна из рекомендаций психологов. Наше окружение так или иначе влияет на наше сознание.

Если я постоянно общаюсь с людьми у которых "все плохо", для которых нет никаких возможностей в жизни, и они лишь всего боятся. То и сам скоро начну рассуждать так же. И могу просто не заметить, или оттолкнуть от себя возможности, которые предоставляет нам жизнь.Чтобы задать себе другую волну в жизни, одним из полезных шагов будет - общаться с успешными. Ходите на встречи, конференции, бывайте там, где люди не боятся к чему-то стремиться и достигать.

Новое окружение поможет придать уверенности и желания действовать!

Помните как в пословице? Знал бы где упадешь - подстелил бы соломку.

Люди ограничены знаниями о получении дохода.

70 % опрошенных нашей Академией посетителей мастер-классов называют две стратегии создания источников дохода «вклады» и «инвестиции». Причем, знаний об инвестировании у них нет и сами они не инвестируют.

Тревога часто идет от незнания. Незнания законов, незнания своих прав, незнания финансовой сферы. Проясните для себя тему. Как только появляется больше понимания, становится меньше тревоги.

Многие не знают о своих гражданских правах, о пособиях, выплатах, вычетах, которыми они могут воспользоваться и которые государство предоставляет.

Запомните:

за свою жизнь, финансы, имущество ВЫ несете ответственность САМИ!

Наверное перестраховаться от всего невозможно. Но вот придать себе чуть больше компетентности в вопросе финансовой безопасности вполне можно. Изучите тему, как и где можно хранить средства. Посмотрите курсы по финансовой грамотности. Поверьте, не так страшен черт, как его малюют.

РЕКОМЕНДАЦИЯ 1:

Для больших компаний часто дают рекомендацию о диверсификации бизнеса.

Когда компания помимо основного направления деятельности развивает что-то параллельно. То, что дает небольшую подушку безопасности. Будь то инвестиции, подработка или хобби приносящее доход.

Тот же самый совет подходит и для нас. Посмотрите в другую сторону. Поймите, что вы можете делать параллельно, затрачивая не так много времени, но иметь "план Б".

Психологически так значительно проще действовать и идти вперед. А почва под ногами - это всегда важно. На нее можно опереться.

РЕКОМЕНДАЦИЯ 2: "СТЕП БАЙ СТЕП"

Помните, успех не упадет на вас "разом". Часто мы останавливаем себя тогда, когда мы еще очень далеко от реальных денег и реального успеха.

Мы только почувствовали, что у нас все начинает получаться, но на самом деле работы еще очень много. Поэтому двигаться нужно шаг за шагом.

Постарайтесь сосредоточиться на действиях, которые нужно сделать, а не на результате, который вы получите в виде дивидендов. Продумайте план на ближайший месяц.

Если съесть сразу большой пирог, то разболится живот, а вот съедать каждый день "по кусочку" - не сложно и полезно для здоровья.

Действуйте. Пусть маленькие шажки приближают вас к цели!

Любую финансовую цель можно достигнуть, если составить к ней декомпозицию. Декомпозиция – это не просто метод решения задачи и достижения цели, а способ мышления. В повседневной жизни благодаря этому подходу мы делаем многие привычные вещи.

Цель должна быть:

• Измеримая.

Не "хочу больше денег", а хочу в месяц ( в год) конкретную сумму. Или хочу квартиру - стоит столь-то.

• Достижимая.

Например, вы хотите зарабатывать больше денег. Определяем точку А и желаемую точку В.

Пример: Точка А - доход 50 000 руб. Точка Б - хочу доход 100 000 руб. При этом, точка Б может быть в 2-3 раза больше. Но если вы поставите желаемую сумму 500 000 руб., имея сейчас 50 000 руб - здесь достижение цели более сложной, по дорогое к цели может снижаться мотивация, появляться прокрастинация и надо будет ее разбить на подзадачи. Поэтому ставить на начальном этапе реальную цель, которую "реально достичь за короткий период. Получите результат, эндорфины, уверенность и пойдете дальше к своим целям!

• Реалистичная.

Хочу миллион в месяц! А сейчас есть только 50 000 руб. Вот здесь цель мало реалистичная. Вы еще просто не готовы к этим деньгам, мозг ставит преграду. Не достигнете - разочаруетесь, потеряете веру, психанете...а смысл? Ставьте реальную цель. Степ бай степ и шаг за шагом придете к своему миллиону! Или 10 млн!

• Цель ваша!

Не "я хочу чтобы мой муж зарабатывал больше", а самой учиться это делать. Мужа, маму, детей не трогаем. Вот если хотят сами - принимаем участие.

• Экологичная

Не мешает вашим ценностям, убеждениям и от той цели не страдают близкие.

• Сроки

Поставьте сроки достижения цели! Чтобы дисциплинировать себя. Не уложитесь в сроки - пересмотрите и будет повод поработать над собой. Учтите, ставить срок "хочу миллион через месяц, сейчас 50 000 руб" - понятно, что по срокам это слишком быстро и достигнуть за месяц сложно, если это не будет фартом (например, выйграл миллион в лоторею). Ставьте реалистичные сроки, достигайте, кайфуйте. Получилось из 50 000 выйти на 150 000 руб, а потом и 300, 500 и 1 млн станет реальностью!

Способы достижения цели:

• определили цель
• расписали, как к ней будете идти по шагам
• придумали себе награду за достижение
• придумали штраф за недостижение

Идем к цели! Получилось - награда! Не получилось - штраф, анализ, работа над ошибками и снова вперед!

Синдром самозванца — явление современного мира, когда у людей появилось достаточно свободного, не занятого тяжелым физическим трудом времени, чтобы заниматься рефлексией и самокопанием. И это самокопание довольно часто приводит к появлению сомнений на свой счет: «Действительно ли я хорошо разбираюсь в том, чем занимаюсь? Уверен, мои коллеги знают, что мне просто повезло и на самом деле я шарлатан». Более 70% современных успешных людей сталкиваются рано или поздно с подобным критикующим внутренним голосом — это и есть синдром самозванца.

Многие из нас отказываются заниматься тем, что искренне нравится, или не берутся за многообещающий проект, потому что считают, что слишком мало знают, или опасаются негативной оценки окружения. В голове звучат слова внутреннего критика:

• Я еще недостаточно много прочитала книг/ прошла курсов (и неважно, что за плечами 10 дипломов с отличием, сотни изученных книг и годы практики);
• Что обо мне подумают знакомые? А вдруг не примут то, чем я хочу заниматься?

или:

• Кто-нибудь меня обязательно разоблачит: увидит, что я на самом деле ничего не знаю и всем расскажет, что я шарлатан!
• Что вы, что вы! Ну какой же я высокопотенциальный кандидат? Я ведь ничего особенного не делаю…
• Я молодец? Ну что вы, мне просто повезло: 6 лет упорной работы это просто случайность, не считается!

Чаще всего синдром самозванца накрывает, когда…

• Вы решаетесь сменить деятельность или перейти в другую отрасль
• Начинаете новый проект или планируете открыть свой бизнес

В зону риска попадает любое начинание или достаточно сложная задача, с которой вы раньше не сталкивались. Но почему тогда одни легко и с энтузиазмом берутся осваивать новые незнакомые им высоты, а другие обесценивают свои способности и начинают объяснять, почему у них ничего не получится?

Синдром самозванца не появляется внезапно и из ниоткуда. Этому предшествует любимое психологами детство:

• Мама, которая требовала от ребенка высоких оценок, достижений и постоянно сравнивала с другими детьми: «А вот у Васи это лучше получается!» или «Ну куда ты с такими знаниями пойдешь?»
• Преподаватели, которые превращали любопытных и любознательных учеников в перфекционистов и невротиков с паническим страхом ошибки. Их девиз: лучше не начинать вообще, чем ошибиться или сделать что-то неидеально.

Отсюда и недостижимость целей и требований, которые самозванцы предъявляют сами к себе. И каждый провал или ошибка — еще один повод убедиться в собственной никчемности и включить монолог внутреннего критика. Но «самозванцем» можно стать и от чрезмерной опеки и «удушья» родительской любовью, когда «Мама лучше знает, ты сам не справишься», буквально подавляя любое проявление характера и инициативы. Так формируется выученная беспомощность и страх вообще что-либо сделать самому.

У женщин чувство собственной недостаточности и страх заявить о себе также объясняется социальным давлением и навязыванием скромности как эдакой «ценности в наше время» и сюда же: не выделяться, быть скромной, не просить и быть хорошей, удобной девочкой.

Несмотря на то, что сейчас общество освобождается от этих стереотипов, генетическая память последних пяти поколений до сих пор влияет на представление женщин о своих возможностях и свободе проявлять себя.

Распаковка личности - это список важных вопросов, которые помогут раскрыть сильные стороны личности, качества, опыт, навыки, эмоциональную составляющую (ценности, убеждения, интересы)

Для чего нужна распаковка:

• чтобы понять кто вы
• знать свои сильные и слабые стороны
• понять, что вы можете предложить людям и как на этом зарабатывать - продукт или услугу, исходя из ваших навыков, опыта, личностных качеств, убеждений
• обрести уверенность в себе, в своих силах, избавиться от страха, открыто проявлять себя, быть настоящим
• если у вас уже есть продукт или услуга - понять ценность продукта и как донести ее до клиента. а так же выделиться среди конкурентов.

Для получения наилучшего результата распаковку личности проводит специалист. Консультирование по распаковке стоит минимум от 10 000 руб и занимает около 4 часов. Специалист выявляет запрос клиента и дает рекомендации в ходе консультации.

Методика по самораспаковке позволяет поработать над собой и ответить для себя на вопросы. Если у вас возникнут трудности - пишите вопросы в чате обратной связи курса.